15-20 mmHg.
Si vous avez déjà regardé une paire de chaussettes de compression, vous avez probablement rencontré cette indication.
Mais lorsqu'on découvre la compression, ces quelques chiffres ne sont pas forcément très parlants.
15 à 20 de quoi ? Est-ce beaucoup ? Est-ce peu ? Pourquoi parle-t-on de millimètres de mercure pour une paire de chaussettes ? Et quelle différence existe-t-il entre une compression 15-20 mmHg et un autre niveau ?
Pour comprendre ce que vous portez sur vos jambes, commençons simplement par décoder ces trois lettres.
Que signifie « mmHg » ?
mmHg signifie millimètres de mercure.
C'est une unité de mesure de pression que l'on retrouve notamment dans le domaine médical.
Dans le cas d'un vêtement de compression, elle permet d'exprimer la pression exercée sur la jambe.
Ainsi, lorsqu'une paire de chaussettes affiche 15-20 mmHg, cela signifie qu'elle est conçue pour exercer un niveau de pression compris dans cette plage selon les conditions et méthodes de mesure applicables au produit.
Plus le nombre de mmHg est élevé, plus le niveau de pression indiqué est important.
Mais lorsqu'on parle de compression pour les jambes, la force de la pression n'est pas le seul élément qui compte.
La manière dont elle est répartie le long de la jambe est également essentielle.
Pourquoi parle-t-on de compression « graduée » ?
Nos jambes doivent faire face à une contrainte permanente : la gravité.
Le sang présent dans les membres inférieurs doit remonter vers le cœur. Lorsque nous marchons, les muscles du mollet participent activement à ce mécanisme.
Une chaussette de compression graduée est conçue pour appliquer une pression qui évolue le long de la jambe.
Dans les dispositifs médicaux de compression veineuse, la pression est maximale au niveau de la cheville puis diminue progressivement en remontant la jambe : on parle de compression dégressive.
C'est donc différent d'une chaussette simplement très serrée.
Compression ne signifie pas simplement serrer la jambe.
15-20 mmHg et classes médicales : ne pas confondre
En France, les classes de compression concernent uniquement les dispositifs médicaux de compression veineuse, prescrits et délivrés comme tels. Elles sont présentées dans notre guide des classes de bas de contention.
Pour situer ce niveau dans le système français, consultez notre guide des classes de bas de contention (1, 2, 3 et 4).
Une chaussette de compression de confort qui annonce une pression en mmHg ne relève d'aucune classe médicale et ne peut pas être assimilée à un bas de contention prescrit.
La classification médicale implique également des exigences réglementaires, techniques et de conformité propres aux dispositifs médicaux.
Chez NELOW, nous indiquons le niveau de compression annoncé de nos chaussettes, 15-20 mmHg, sans leur attribuer de classe médicale ni le statut de dispositif médical.
15-20 mmHg : est-ce une compression forte ?
15-20 mmHg représente un niveau significatif de compression, mais il existe des niveaux de pression supérieurs.
L'idée importante n'est pas de chercher systématiquement « la compression la plus forte possible ».
Plus fort n'est pas synonyme de mieux.
Dans un contexte médical, le niveau de compression approprié dépend de la situation de chaque personne et doit être déterminé par un professionnel de santé.
Pour NELOW, l'objectif est différent : proposer une compression graduée 15-20 mmHg dans une chaussette pensée pour s'intégrer au quotidien.
Comment ressent-on une compression 15-20 mmHg ?
Lorsque vous enfilez pour la première fois une chaussette de compression, la différence avec une chaussette classique est perceptible.
Le textile épouse davantage la jambe.
La chaussette semble plus ajustée, notamment autour de la cheville et du mollet.
En revanche, compression ne devrait pas signifier une douleur importante, des plis inconfortables ou une chaussette retroussée sur elle-même.
Le choix de la taille est donc particulièrement important. Découvrez nos conseils dans l'article Quelle taille de chaussettes de compression choisir ? Nos conseils pour ne pas se tromper
Pourquoi trouve-t-on souvent du 15-20 mmHg ?
Cette plage est très présente dans l'univers de la compression.
Plusieurs fabricants de dispositifs médicaux commercialisent des produits correspondant à cette plage de pression.
Mais les indications médicales de ces dispositifs appartiennent aux produits concernés et ne doivent pas être automatiquement transposées à n'importe quelle chaussette affichant la même pression.
C'est une distinction importante lorsqu'on compare les produits.
15-20 mmHg et jambes lourdes : quel rapport ?
Lorsque nous marchons, les contractions des muscles du mollet participent au retour du sang vers le cœur.
À l'inverse, de longues périodes d'immobilité sollicitent moins cette pompe musculaire.
La compression graduée exerce quant à elle une pression mécanique autour de la jambe.
Si votre principale interrogation concerne la sensation de jambes lourdes, consultez notre article Jambes lourdes : pourquoi cette sensation et comment retrouver plus de légèreté ?
Pour comprendre le fonctionnement général de la compression, consultez notre article Chaussettes de compression : à quoi servent-elles et comment fonctionnent-elles ?
Peut-on porter du 15-20 mmHg au bureau ?
Le bureau est une situation dans laquelle nos jambes peuvent rester presque immobiles pendant plusieurs heures.
Mais aucune paire de chaussettes ne doit devenir une excuse pour ne plus bouger.
Se lever régulièrement, marcher quelques minutes, utiliser les escaliers ou simplement faire travailler ses chevilles sous son bureau permet de solliciter les muscles des jambes.
La compression peut donc s'inscrire dans une routine quotidienne, mais elle ne remplace pas le mouvement.
Le confort en mouvement.
Et pendant un voyage ?
Lors d'un trajet de plusieurs heures en avion, en train ou en voiture, nous pouvons rester assis longtemps avec peu de possibilités de mouvement.
Attention à ne pas confondre confort pendant un voyage et prévention médicale d'une thrombose.
Si vous présentez des facteurs de risque, des antécédents de thrombose ou une situation médicale particulière, demandez conseil à un professionnel de santé avant le voyage.
Est-ce que 15-20 mmHg convient à tout le monde ?
Non.
La compression n'est pas adaptée à toutes les situations médicales.
Si vous souffrez d'une maladie circulatoire diagnostiquée, si vous avez des symptômes inhabituels ou importants, ou si un professionnel vous a déjà prescrit une compression spécifique, son avis doit primer sur les informations générales présentes dans cet article.
NELOW ne remplace ni un diagnostic ni une compression médicale prescrite.
Pourquoi la taille compte-t-elle ?
On pourrait être tenté de regarder uniquement le chiffre inscrit sur le produit.
Pourtant, une compression ne fonctionne pas indépendamment de la morphologie de la personne qui la porte.
Chez NELOW, le Guide détaillé simplifie volontairement cette étape : il ne demande pas de mesurer précisément le tour du mollet en centimètres pour déterminer le résultat. Il utilise les critères réellement présents sur la boutique, dont la pointure et une appréciation simple de la morphologie du mollet.
Retrouvez tous nos conseils dans l'article Quelle taille de chaussettes de compression choisir ? Nos conseils pour ne pas se tromper
NELOW : rendre la compression plus facile à intégrer au quotidien
Chez NELOW, nos modèles associent une compression graduée annoncée de 15-20 mmHg à une approche lifestyle.
Des couleurs unies pour celles qui veulent rester discrètes.
Des motifs pour celles qui veulent les montrer.
Des modèles pensés pour accompagner le quotidien.
Parce que le meilleur produit n'est pas celui que l'on laisse dans son tiroir.
C'est celui que l'on a envie de porter.
Découvrir les chaussettes de compression NELOW
Ce qu'il faut retenir sur le 15-20 mmHg
Les mmHg mesurent un niveau de pression.
Une indication de 15-20 mmHg correspond à une plage de pression annoncée. Pour un produit de confort, elle ne correspond à aucune classe médicale.
Mais le niveau de pression ne fait pas tout.
La graduation de la compression, la taille, la morphologie, le confort et surtout le contexte dans lequel le produit est utilisé comptent également.
Et lorsqu'un besoin est médical, le choix de la compression doit être effectué avec un professionnel de santé.
Pour le reste ?
Continuez à bouger.
Vos jambes sont faites pour ça.
NELOW — Le confort en mouvement.
FAQ
Que signifie 15-20 mmHg ?
mmHg signifie millimètres de mercure, une unité utilisée pour mesurer une pression. Sur une chaussette de compression, l'indication 15-20 mmHg désigne la plage de pression annoncée par le produit.
Des chaussettes 15-20 mmHg sont-elles des bas de contention médicaux ?
Non. Seuls les dispositifs médicaux de compression veineuse, prescrits et délivrés comme tels, relèvent d'une classe médicale. Une chaussette de confort qui annonce 15-20 mmHg, comme NELOW, n'en relève pas et ne remplace pas une contention prescrite.
15-20 mmHg est-il le niveau de compression le plus élevé ?
Non. Il existe des niveaux de compression supérieurs. Dans un contexte thérapeutique, le niveau approprié doit être déterminé par un professionnel de santé.
Quelle est la différence entre compression et compression graduée ?
Une compression graduée ne se contente pas de serrer uniformément la jambe. La pression est organisée le long de celle-ci.
Comment choisir sa taille NELOW ?
Utilisez le Guide détaillé NELOW.
