En hiver, la question n'est plus d'avoir trop chaud, mais d'avoir froid aux pieds, de glisser ses chaussettes dans des bottes ou de superposer les couches. Bonne nouvelle : les chaussettes de compression se portent très bien à la saison froide, à condition de respecter quelques règles simples.
Les chaussettes de compression tiennent-elles chaud ?
Pas forcément. Une chaussette de compression sert d'abord à exercer une pression graduée sur la jambe ; ce n'est pas une chaussette thermique. Sa chaleur dépend de sa matière et de son épaisseur.
Les chaussettes NELOW, par exemple, sont tricotées dans une maille fine et souple (55 % nylon, 35 % polyester, 10 % spandex), sans laine. Elles se portent toute l'année, mais ne remplacent pas une chaussette chaude par grand froid. Pour en savoir plus sur les fibres, lisez notre article sur la matière des chaussettes de contention.
6 astuces pour les porter en hiver
1. Ajouter une chaussette fine par-dessus
Par grand froid, une chaussette fine en laine ou en coton par-dessus votre paire de compression garde les pieds au chaud. Elle ne doit pas serrer : son rôle est d'isoler, pas de comprimer davantage. Notre article peut-on mettre des chaussettes par-dessus des bas de contention ? détaille ce qu'il faut éviter.
2. Choisir des bottes qui ne serrent pas le mollet
C'est le piège le plus fréquent, surtout avec des mollets généreux : une botte étroite au mollet ajoute une pression sur la chaussette et peut créer une marque sous le genou. Privilégiez des bottes à tige large ou extensible, ou des bottines qui s'arrêtent à la cheville.
3. Garder les pieds au sec
L'humidité refroidit vite les pieds. Changez de chaussettes si elles sont mouillées et laissez sécher vos chaussures entre deux sorties.
4. Vérifier la place dans la chaussure
Une chaussure qui comprime les orteils gêne la circulation au pied et donne plus vite froid. Essayez vos chaussures d'hiver avec vos chaussettes de compression et, le cas échéant, avec la chaussette fine par-dessus.
5. Bouger régulièrement
En hiver, on reste plus souvent assise au chaud. Marcher quelques minutes et faire tourner les chevilles réchauffe les pieds et entretient la circulation.
6. Réchauffer en douceur
Un plaid, des chaussons ou une pièce tempérée valent mieux qu'une source de chaleur intense. Ne posez pas une bouillotte brûlante directement sur vos jambes, surtout si votre sensibilité est diminuée.
Quelles chaussures d'hiver avec des chaussettes de compression ?
Pour les tenues, nos 7 façons de porter des chaussettes de compression jolies vous donnent des idées.
Voir les coloris unis et motifs NELOW →
Pieds froids : quand faut-il consulter ?
Avoir froid aux pieds en hiver est fréquent. Mais des orteils qui deviennent blancs puis bleus au froid, avec des fourmillements, peuvent signaler un syndrome de Raynaud (source). Consultez si ces épisodes reviennent souvent, si une plaie apparaît ou si un seul pied reste froid. En cas de diabète ou de maladie des artères, demandez conseil avant de porter une compression : notre article sur les contre-indications des bas de contention fait le point.
FAQ
Peut-on porter des chaussettes de compression avec des bottes ?
Oui, si la botte ne serre pas le mollet. Une tige large ou extensible est l'idéal.
Faut-il prendre une taille au-dessus en hiver ?
Non. Gardez votre taille habituelle : une chaussette trop grande glisse. Vérifiez-la si besoin avec notre guide des tailles.
Peut-on mettre deux paires de chaussettes de compression l'une sur l'autre ?
Non, pas sans avis médical : la pression s'additionnerait. Pour avoir chaud, ajoutez plutôt une chaussette fine non compressive.
Et en été ?
Nos 7 astuces pour porter des chaussettes de contention en été vous aident à les garder sans avoir trop chaud.
Combien de paires prévoir pour l'hiver ?
Avec des lavages fréquents et des chaussures qui sèchent mal, mieux vaut en avoir plusieurs : voyez combien de paires prévoir.
Sources
Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
